La energía mental y física que necesitamos para lograr nuestras metas diarias debe renovarse cada día. No caiga en la exageración de las bebidas energéticas con cafeína: la energía real proviene de células sanguíneas sanas y bien nutridas, no de megadosis de cafeína u otros estimulantes. Nutra su mente y cuerpo con vitamina B12, la vitamina energética que su cuerpo necesita. La vitamina B12 ayuda a convertir los alimentos en energía y contribuye a la formación de glóbulos rojos, que transportan oxígeno a las células de todo el cuerpo. Tendrá más energía mental, una mayor capacidad de concentración y memoria mejorada, además de la energía social y física que necesita para hacer las cosas.